- Москва, Москва, Россия
- Санкт-Петербург, Санкт-Петербург, Россия
- Новосибирск, Новосибирская область, Россия
- Санкт-Петербург, Ленинградская область, Россия
- Екатеринбург, Свердловская область, Россия
- Краснодар, Краснодарский край, Россия
- Красноярск, Красноярский край, Россия
- Казань, Республика Татарстан, Россия
- Самара, Самарская область, Россия
- Нижний Новгород, Нижегородская область, Россия
Поделиться ссылкой
Витамины и минералы - Цинк (пиколинат), 60 кап.
Возвращаем 5% от каждой покупки, 1 балл = 1 ₽
Витамины и минералы - Цинк (пиколинат), 60 кап.
Характеристики
Состав
Микрокристаллическая целлюлоза (носитель/E460ii), диоксид кремния (агент антислеживающий/E551), цинк пиколинат, капсулы (желатин).
Описание
Цинк
Формы приема:
Хелат, Пиколинат, цитрат, глицинат, карнозин (эффективен в заживлении ран и ЖКТ), ацетат, сульфат цинка
Под названием «Хелат цинка» могут выступать любые органические соединения цинка с аминокислотами (бисглицинат, глюконат, пиколинат и другие).
Все они безопасны и отличаются высокой биодоступностью. Форма цинка в нашем БАД – Глицинат (точное химическое название - Бисглицинат).
Изготовитель сырья -Швеция.
Синергисты:
Витамин А, Б3, Биотин (Б7), Е, Йод
Антагонисты:
Кальций, Железо, Медь, Магний, Марганец, Витамин С, Б6, Б9
Восполняющая доза:
15-40 мг
Профилактическая доза:
Ж 8 мг
М 11 мг
Влияет:
- формирование у мальчиков вторичных половых признаков
- влияние на сперму/подвижность,
- обеспечение сигнала от гипофиза к яичкам для выработки качественного тестостерона,
- активация рецепторов к гормону ЩЖ (щитовидной железы) Т3 (трийодтиронин),
- у женщин важная роль в овуляции и регуляции менструального цикла,
- синтез белка
- регулирует уровень сахара в крови/входит в состав инсулина,
- участвует в синтезе более 100 ферментов
- участие в синтезе коллагена,
- подавление вирусов/размножение,
- поддержка иммунитета,
- снижает ДГТ (дегидротестостерон) - причина акне, алопеции.
Главное депо цинка в организме - мышцы, 50-60% микроэлемента находится именно в них,
30% - в костной ткани, 10% - в коже и подкожно-жировой клетчатке, 0,1 % - в плазме.
Много в сосудистой оболочке глаза и простате.
Цинк в этих тканях связан с белками, причём очень прочно. То есть, цинк просто необходим для синтеза белков, для роста и восстановления мышц.
С возрастом потребность в цинке у женщин увеличивается (а также во время беременности и грудного вскармливания), повышенная потребность и у лиц с высокой физической нагрузкой!
Цинк ВСАСЫВАЕТСЯ в верхнем отделе кишечника, причем больше в 12-перстной. Чем меньше цинка в рационе, тем сильнее он всасывается.
Цинк и Гормоны:
все рецепторы к стероидам содержат «цинковый палец» - рецепторы не могут быть активными без цинка. То есть цинк не повышают уровень стероидов, а активируют рецепторы к гормонам.
Если Вы вводите тестостерон (андрогель, например) и есть дефицит цинка, то часть этого тестостерона не свяжется с рецепторами
То же самое и с другими стероидами (прогестерон, эстрогены, кортикостероиды)
Прописывают ЗГТ (заместительную гормональную терапию)-убедитесь, хватает ли Вам цинка!
Это касается и гормонов щитовидной железы: рецептор (Т3, Т4) также содержат «цинковые пальцы», они цинкозависимые, поэтому все пациенты с гипотиреозом должны быть скомпенсированы по цинку.
Цинк и Инсулин:
Еще в 1930 года писали работы о снижении цинка в 50% у больных сахарным диабетом.
Цинк важен для хранения инсулина-во время биосинтеза,
Цинк активирует биохимические реакции с рецепторами инсулина.
Цинк защищает от окислительного стресса.
А значит цинк помогает нормализовать уровень глюкозы, инсулина и чувствительность к инсулину
Цинк и Кожа:
Все знают, что при сахарном диабете, инсулинорезистентности не заживают раны - это от низкого уровня цинка в том числе.
У здоровых, при травме, идет снижение цинка, так как он активен в заживлении ткани.
Цинк и Алкоголь:
Алкоголь в печени расщепляется ферментом алкогольдегидрогеназой, где в составе цинк.
Прием цинка до принятия алкоголя – снижается похмелье и интоксикация.
Цинк и Зрение:
Алкогольдегидрогеназа с цинком внутри себя активирует витамин А в клетке – а значит нормальное ночное зрение.
Симптомы дефицита:
- анемия (особенно у детей)
- нарушение работы вкусовых рецепторов и обоняния (потеря обоняния при ковид),
- сниженное либидо, количество сперматозоидов в эякуляте, импотенция, бесплодие, нарушение менструального цикла,
- угри, аллергия,
- сниженный иммунитет, часто болеющие,
- стрии на коже,
- дефицит прогестерона, дефицита прочих стероидов (тестостерона, эстрогена, минералкортикоидов),
- белые пятна на ногтях/ поперечные полоски,
- задержка роста у детей,
- плохое заживление ран,
- волосы сухие, ломкие, выпадают
- «куриная слепота»/плохо видите в темноте.
У курящих цинк снижен, так как вытесняется кадмием, которого много в сигаретах!
Причины дефицита:
- недостаточное поступление из пищи,
- заболевания ЖКТ, нарушение всасывания,
- анемия,
- сахарный диабет,
- алкоголизм,
- избыточное поступление меди, свинца, кадмия, ртути,
- кандида, паразиты (обожают – это лакомство для них)
Содержится:
больше всего в устрицах, в омарах, в рыбе, в моллюсках, мясо/говядина, баранина, семечках, орехах, кунжут, фрукты, овощи. Из растений усваивается хуже.
Цинк используют:
- для повышения фертильности,
- в лечении псориаз, заживлении ран/ожогов,
- снижает уровень ЛПНП,
- переохлаждение, ОРВИ, ОРЗ, обострение герпеса,
- для регенерации слизистой ЖКТ.
ТРАНСПОРТЕРЫ цинка (очень нуждаются в витамине А) могут переносить и другие металлы, поэтому возможна борьба цинка с ними, например, при одновременном приеме больших доз железа и цинка, всасывание цинка подавляется.
С медью связывают одинаковые транспортеры и то, что оба являются кофакторами одних и тех же биохимических реакций.
Лабораторная диагностика:
Как и многие минералы, цинк клеточный элемент
Хорошо смотрится в волосах – но показывает поздний дефицит (только последние 3-6 месяцев), Ногти за 2-4 недели.
Косвенно указывает на дефицит щелочная фосфатаза/ЩФ (как и магния), т.к. цинк является кофактором ЩФ, – оптимально ЩФ 100, снижение – дефицит цинка, магния.
Принимая большие (более 25 мг элементарного цинка) и длительные дозы цинка (более 1 месяца) - надо добавлять медь
в соотношении 25 мг цинка: 1 г меди
Медь не влияет на всасываемость цинка, а вот цинк её снижает.
